El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP), también conocido como el programa de cupones de alimentos, proporciona apoyo a millones de personas de bajos ingresos.
Para el año 2024, alrededor de 41 millones de estadounidenses participan en el programa, lo que contribuye a mitigar la inseguridad alimentaria.
Si te estás preguntando cómo solicitar, esta guía te llevará paso a paso a través del proceso de solicitud, desde comprobar la elegibilidad hasta activar tu tarjeta EBT.
¿Por qué "Programa de Cupones de Alimentos"?
Los cupones de alimentos y la asistencia comenzaron en 1939 como el Plan de Cupones de Alimentos, que tenía como objetivo ayudar a las familias de bajos ingresos a comprar alimentos durante la Gran Depresión.
A las personas se les entregaban verdaderos "cupones de alimentos" (cupones de colores) que podían ser intercambiados por alimentos en tiendas de comestibles participantes.
Con el paso de las décadas, el término "cupones de alimentos" se convirtió en sinónimo de asistencia gubernamental para alimentos.
En 2004, la tarjeta de EBT (Transferencia Electrónica de Beneficios) reemplazó a los cupones de papel, convirtiéndose en una forma más moderna y conveniente.
Comprender la Tarjeta EBT
Una vez que sea aprobado para SNAP, recibirá sus beneficios a través de una Tarjeta de Transferencia Electrónica de Beneficios (EBT, por sus siglas en inglés), la cual funciona como una tarjeta de débito.
Puede utilizar esta tarjeta para comprar alimentos elegibles en tiendas participantes.
La cantidad de beneficios que reciba depende de varios factores, como el tamaño del hogar, los ingresos y los gastos.
Los beneficios del Programa de Cupones de Alimentos solo pueden usarse para comprar alimentos elegibles. Estos suelen incluir:
- Pan y cereales
- Frutas y verduras
- Carnes, aves y pescado
- Productos lácteos
- Semillas y plantas para cultivar alimentos para el consumo del hogar
La tarjeta no puede usarse para comprar Artículos No Elegibles como:
- Bebidas alcohólicas
- Productos de tabaco
- Vitaminas o suplementos
- Alimentos calientes (a menos que estén fríos al momento de comprarlos)
- Alimentos preparados listos para consumir de inmediato
- Artículos para el hogar (por ejemplo, productos de limpieza, productos de papel)
La tarjeta EBT es una forma conveniente y segura de administrar su asistencia alimentaria y garantiza que tenga acceso a una nutrición adecuada.
Verificación de la elegibilidad: ¿Soy elegible para cupones de alimentos?
Antes de comenzar el proceso de solicitud, es importante determinar si cumples con los requisitos de elegibilidad.
La elegibilidad para SNAP se basa en el ingreso, tamaño del hogar y gastos.
La regla general es que el ingreso de tu hogar debe ser igual o inferior al 130% del nivel federal de pobreza (FPL).
- A partir de 2024, el FPL para un individuo soltero es de $1,400 al mes y de $2,800 al mes para una familia de cuatro.
- Los hogares con un ingreso que excede estos límites generalmente no califican para asistencia.
- Además del ingreso, se consideran otros factores como activos, estado laboral y composición del hogar para determinar la elegibilidad.
Muchos estados ofrecen calculadoras en línea de elegibilidad donde puedes ingresar tus detalles para ver si cumples con los requisitos básicos.
Reúne documentos: ¿Qué necesito?
Cuando solicites SNAP, necesitarás proporcionar cierta documentación para verificar tu elegibilidad. Aquí tienes una lista de los documentos comunes que necesitarás:
- Prueba de identidad: Puede ser una licencia de conducir, tarjeta de identificación emitida por el estado o pasaporte.
- Números de Seguro Social: Necesitarás los números de Seguro Social de todos los miembros del hogar que soliciten beneficios.
- Prueba de residencia: Puede incluir facturas de servicios públicos, contrato de arrendamiento o cualquier documento oficial que muestre tu dirección actual.
- Prueba de ingresos: Los documentos comunes para demostrar ingresos incluyen talones de pago, declaraciones de impuestos, o prueba de otros beneficios como desempleo o discapacidad.
Estos documentos son necesarios para asegurar que tu solicitud al Programa de Estampillas de Comida se procese con precisión y eficiencia.

Encuentra el Sitio de Solicitud de tu Estado
Cada estado administra su propio programa SNAP, por lo que el proceso de solicitud y el sitio web pueden variar de un estado a otro.
Para solicitar, visita el sitio web oficial de SNAP de tu estado. La mayoría de los estados tienen un portal en línea donde puedes solicitar directamente.
También puedes encontrar información de contacto si prefieres solicitar en persona, por teléfono o por correo.
Una vez en la página correcta, generalmente tendrás que crear una cuenta para iniciar el proceso de solicitud.
- Asegúrate de verificar el proceso de solicitud específico de tu estado, ya que algunos estados pueden ofrecer opciones para servicios acelerados, lo que permite una aprobación más rápida si cumples con criterios específicos.
Completa la Solicitud
El siguiente paso es completar el formulario de solicitud. Este solicitará información personal como:
- Miembros del hogar: Nombres, edades y números de Seguro Social de todas las personas que viven en su hogar.
- Detalles de ingresos: Incluya todas las fuentes de ingresos, como salarios, beneficios y otras formas de asistencia financiera.
- Gastos: También deberá informar sobre gastos como alquiler, servicios públicos, cuidado de niños y gastos médicos para miembros ancianos o discapacitados.
Tómate tu tiempo para asegurarte de que toda la información sea precisa y completa, ya que información incompleta o incorrecta podría retrasar el proceso.
Enviar Documentos
Después de completar la solicitud, deberás enviar los documentos necesarios para verificar tu elegibilidad.
La mayoría de los estados te permiten subir estos documentos a través del portal de solicitud en línea.
Si estás solicitando en persona o por correo, deberás enviar copias de los documentos según lo indique la oficina de SNAP.
Asegúrate de que todos los documentos estén claros y legibles. Cuanto antes envíes tus documentos, más rápido avanzará el proceso de solicitud.
Entrevista
En la mayoría de los casos, se requerirá que completes una entrevista como parte del proceso de solicitud.
La entrevista puede llevarse a cabo por teléfono o en persona, dependiendo del estado.
Durante la entrevista, un trabajador social revisará tu solicitud y podrá solicitar aclaraciones o información adicional.
Esta es una oportunidad para que hagas preguntas sobre el programa y para asegurarte de que tu solicitud sea precisa.
Activar su tarjeta EBT: Si es Aprobado
Una vez que su solicitud para el Programa de Cupones de Alimentos sea aprobada, recibirá su tarjeta EBT por correo.
La tarjeta ya estará cargada con sus beneficios mensuales, los cuales podrá utilizar para comprar alimentos elegibles en tiendas participantes.
La tarjeta funciona como una tarjeta de débito y se acepta en la mayoría de los supermercados, mercados de agricultores y otros vendedores aprobados.
Por lo general, necesitará crear un NIP para usarla. Una vez activada, podrá comenzar a utilizar la tarjeta de inmediato.
Conclusión: Obtén la Ayuda que Necesitas
SNAP ayuda a millones de personas en todo el país, brindando apoyo crítico a familias, personas mayores e individuos que están luchando contra la inseguridad alimentaria.
Si crees que podrías ser elegible para el Programa de Cupones de Alimentos de EE. UU., no dudes en comenzar el proceso de solicitud hoy mismo.
Dar ese primer paso puede marcar toda la diferencia en mejorar tu calidad de vida y asegurarte de que tengas acceso a la alimentación que necesitas.